Reconec que he anat una mica confiat a la cursa d'aquest diumenge i ho he pagat. Després del doblet del cap de setmana passat i el fet que la cursa era un 5.000, pensava que seria com fer un entrenament curt, però no ha estat així ni molt menys. Després de dos quilòmetres força bons, amb parcials de 4:13 i 4:16, m'he desinflat. En part perquè el circuit tenia bastants girs de 360 graus i lleugeres pujades (maleïdes pujades!) però també perquè he acusat la falta d'entrenaments durant la setmana i la forta calor que feia a Barberà. Fins i tot m'ha costat més que de costum recuperar-me de l'esforç.
La intenció era baixar de 22 minuts, de fet pensava que estaria en 21 i poc, però el temps final ha estat de 22:12 (a 4:26 el km). Tot i això es tracta del rècord en la distància. Clar que és la única cursa de 5 km. exactes que he corregut fins ara (a la minicursa del Vendrell de l'octubre passat li van retallar un quilòmetre i finalment en van ser 4, i la pujada al castell de Castelldefels li faltaven 100 metres).
M'ha agradat força l'obsequi d'aquesta cursa, una tovallola que sempre va bé per la dutxa o la platja. I es que a casa comença a faltar espai per guardar les habituals samarretes.
La intenció era baixar de 22 minuts, de fet pensava que estaria en 21 i poc, però el temps final ha estat de 22:12 (a 4:26 el km). Tot i això es tracta del rècord en la distància. Clar que és la única cursa de 5 km. exactes que he corregut fins ara (a la minicursa del Vendrell de l'octubre passat li van retallar un quilòmetre i finalment en van ser 4, i la pujada al castell de Castelldefels li faltaven 100 metres).M'ha agradat força l'obsequi d'aquesta cursa, una tovallola que sempre va bé per la dutxa o la platja. I es que a casa comença a faltar espai per guardar les habituals samarretes.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada